Smartphone-Bildschirme strahlen blaues Licht aus, das die Produktion welches Hormons hemmt und so unseren Schlaf-Wach-Rhythmus stört?
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Blaues Licht ahmt Tageslicht nach und gaukelt unserem Gehirn vor, die Ausschüttung von Melatonin zu stoppen, dem Hormon, das für den Schlaf zuständig ist. Der Nachtmodus schaltet den Bildschirm auf wärmere Töne, um diesen schlafstörenden Effekt zu reduzieren.
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Quelle: Wikipedia (CC BY-SA)
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