Quel a été le principal impact de la généralisation de l'éclairage électrique intérieur sur nos habitudes de sommeil ?
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Avant l'éclairage électrique, les gens pratiquaient régulièrement le sommeil segmenté, se réveillant une heure ou deux au milieu de la nuit pour lire, prier ou socialiser. L'accès à une lumière artificielle bon marché et intense a repoussé l'heure du coucher et regroupé le sommeil en un seul bloc.
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Source : Wikipédia (CC BY-SA)
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