Quiz

Was ist generell besser nach einer schlechten Nachtruhe?

Tippe deine Wahl

Richtige Antwort: Ein kurzer Mittagsschlaf (20-30 Minuten)

Ein 20-30-minütiger Mittagsschlaf kann Energie und Konzentration steigern. Längere Nickerchen machen wahrscheinlich benommen und können das Einschlafen am Abend erschweren.

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Quelle: Wikipedia (CC BY-SA)

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