
喷泉里的水、背上的背包和身边的狗。关于徒步生活的十个问题。
山谷漫步者 0–4 · 登山健行者 5–8 · 山羊 9–10
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Eau non contrôlée 意味着该水未获官方批准;在山区的泉水处,这通常只是村民们也饮用的泉水。真正的警示标志是“eau non potable”(非饮用水)。在阿尔卑斯山,区分这两种情况的人很少需要自带饮用水。
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汝拉地区是孔泰奶酪的故乡,这是一种用生牛奶制成的大型硬质奶酪,在凉爽的酒窖中以巨大的轮状熟成。沿着GR5徒步路线,您可以轻松走进村庄的合作奶酪厂——fruitière。卡门贝尔奶酪则产自法国另一端的诺曼底。
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GR5的很大一部分适合带狗狗徒步,而且它们通常在露营地很受欢迎。然而,在法国Vanoise和Mercantour国家公园的核心区域,为了保护野生动物,禁止携带狗狗,即使是牵着绳子也不行。而这恰恰是这条路线最美丽、最高的部分。带狗狗徒步的人必须计划绕行路线。
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大圆山(Grand Ballon)海拔1424米,是孚日山脉的最高峰;霍内克峰(Hohneck)海拔1363米。圆形的‘山丘’(ballons)是古老的侵蚀山脉,顶部有开阔的草地,晴朗时可以看到阿尔卑斯山和黑森林。GR5步道直接穿过它们。
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在最窄处,靠近塔里法,欧洲和非洲之间仅相距约14公里。晴朗的日子里,可以看到摩洛哥的房屋。地中海和大西洋在此交汇,因此产生了永恒的风,使塔里法成为冲浪者的天堂。
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位于西班牙的阿内托峰是比利牛斯山脉的最高峰,海拔3404米。蒙特佩尔杜峰(Monte Perdido)海拔3355米,以其峡谷更为闻名。两座山峰均位于安道尔以西;安道尔境内的最高峰科马佩德罗萨峰海拔为2942米。
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安道尔城海拔约1023米,是欧洲最高的首都。经过112个阶段从海平面出发的阿尔加维-安道尔徒步路线的终点,名副其实地处于高处。作为比较:欧洲第二高的首都马德里,海拔约650米。
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经典的经验法则是体重的20%以内,但超轻徒步者追求10%:对于一个体重70公斤的人来说,这意味着背包(包括帐篷、睡袋和炊具)重达7公斤。水和食物是额外计算的。每减轻一公斤,在长途跋涉的终点都会让膝盖感觉轻松。
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GR5的总爬升高度超过60,000米,而计算每一次颠簸的GPS轨迹则更高。珠穆朗玛峰高8,849米,因此在GR5上您至少攀登了六到七次。阿尔卑斯山提供了大部分高度,但孚日山脉和汝拉山脉的贡献也不容小觑。
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一次性走完GR5的人通常需要三到四个月的时间:大约90到120个步行日加上休息日。仅阿尔卑斯山段,从日内瓦湖到尼斯,就需要大约一个月的时间。六周相当于每天走50公里,天天如此,即使翻越山口。
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