标准室内手球每边有七名球员上场：六名场上球员和一名守门员。在20世纪中叶之前，这项运动通常在户外的大型草坪球场上进行，每队有十一名球员，很像英式足球。

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就像在足球中一样，黄牌被用作对较早或较轻犯规的警告。手球中也会用到绿牌，但它们放在记分台由球队官员用来请求暂停。

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球员持球时间最多为三秒钟，且最多只能走三步，之后必须传球、投篮或运球。这条规则使比赛节奏极快，从而带来精彩且高比分的对抗。

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当球员因严重犯规或非体育道德行为被罚出场两分钟时，其球队必须在处罚期间少一人作战。在单场比赛中累计收到三次此类处罚将直接领到红牌。

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在沙滩手球中，具有创意和观赏性的进球（如360度转身跳投或空中接力）可获得两分而不是一分。守门员进球也值两分，这使得沙滩比赛极具动态感。

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法国继1995、2001、2009、2011、2015和2017年夺冠后，于2017年赢得了第六个世界冠军。凭借出色的战术智慧和长期的统治力，他们的黄金一代赢得了“疯子”和“专家”等绰号。

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肯帕传接球（Kempa trick）以德国手球传奇人物伯恩哈德·肯帕的名字命名，是指一名球员将球传过防守头顶，队友跃入空中接球并在落地前完成射门。这是该项运动中最赏心悦目的动作之一。

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米克尔·汉森以长发、发带和极具杀伤力的跳投闻名，他分别在2016年里约奥运会和2024年巴黎奥运会上夺得金牌，随后退役。他还曾在2011年、2015年和2018年三次被评为国际手联（IHF）世界年度最佳球员。

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成年手球比赛分为两个30分钟的半场，中场休息15分钟。双方球队通常各自能进30个以上的球，所以记分牌一直在跳动。每支球队还可以叫几次一分钟的暂停来改变战术。

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德国队在1936年柏林奥运会的十一人制室外手球决赛中击败奥地利，赢得了金牌。室外手球是在足球场上进行的，但后来由于节奏更快室内手球的兴起，它逐渐失去了人气。

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