Gratis app
We brengen ongeveer een derde van ons leven slapend door, maar wat gebeurt er eigenlijk als we onze ogen sluiten? Test je kennis over hoe onze hersenen rusten, dromen en herstellen.
Slaperige dromer 0–4 · Nachtuil 5–8 · Slaapkoning 9–10
Tik op het juiste antwoord
Melatonine wordt aangemaakt door de pijnappelklier als reactie op duisternis en helpt je interne klok te regelen. Blauw licht van schermen kan je hersenen voor de gek houden door te denken dat het nog dag is, wat de afgifte van dit hormoon vertraagt. Dit hormoon komt ook voor in sommige voedingsmiddelen zoals zure kersen en walnoten.
Tik op het juiste antwoord
Tijdens de REM-slaap is je brein zeer actief en vinden de meest intense dromen plaats. In deze fase verlamt je lichaam tijdelijk je spieren zodat je je dromen niet fysiek uitvoert. Baby's besteden ongeveer de helft van hun slaaptijd aan REM, tegenover slechts twintig procent bij volwassenen.
Tik op het juiste antwoord
Koala's slapen tot wel twintig uur per dag om energie te besparen, omdat hun dieet van eucalyptusbladeren ongelooflijk weinig voedingsstoffen bevat en moeilijk te vertegenwoordigen is. Hoewel veel mensen denken dat luiaards net zo veel slapen, slapen wilde luiaards in werkelijkheid slechts ongeveer tien uur per dag. Foto: Diliff, Wikimedia Commons, CC BY-SA 3.0.
Tik op het juiste antwoord
Het circadiaans ritme wordt aangestuurd door een piepklein hersengebiedje dat de suprachiasmatische kern wordt genoemd. Het reageert op lichtsignalen uit je ogen om je lichaamsfuncties af te stemmen op de dag-nachtcyclus. Planten en schimmels hebben ook dergelijke interne klokken om zich voor te bereiden op de zonsopgang.
Tik op het juiste antwoord
Dolfijnen slapen met één hersenhelft tegelijk, wat betekent dat de ene helft wakker blijft terwijl de andere rust. Zo kunnen ze aan de oppervlakte blijven ademhalen en uitkijken naar haaien. Ze houden hierbij zelfs één oog open, en dat is altijd het oog dat zich aan de kant bevindt die tegenovergesteld is aan de actieve hersenhelft.
Tik op het juiste antwoord
Iemand wakker maken die slaapwandelt is niet gevaarlijk voor de fysieke gezondheid, hoewel ze erg gedesoriënteerd kunnen zijn of per ongeluk van zich af kunnen slaan uit schrik. Het is meestal het beste om ze voorzichtig terug naar bed te begeleiden zonder ze wakker te maken. Van sommige slaapwandelaars is bekend dat ze complexe taken uitvoeren, zoals een volledige maaltijd koken of zelfs auto rijden.
Tik op het juiste antwoord
Die plotselinge schrik wordt een hypnic jerk genoemd. Het is een natuurlijke spiersamentrekking die optreedt wanneer je lichaam overgaat van waakzaamheid naar slaap. Wetenschappers denken dat het een oeroude reflex is uit de tijd dat onze voorouders in bomen sliepen, om te voorkomen dat ze uit de takken zouden vallen.
Tik op het juiste antwoord
Veel mensen pasten bifasische slaap toe en wakkerden een uurtje of twee midden in de nacht aan. Tijdens dit nachtelijke gat las, bad of kletste men, of bezocht men buren voordat men aan de tweede slaap begon. Dit patroon verdween toen kunstlicht het makkelijker maakte om lang op te blijven.
Tik op het juiste antwoord
De meeste volwassenen hebben zo'n zeven tot negen uur slaap per nacht nodig, wat neerkomt op ongeveer een derde van een mensenleven. Iemand die 75 wordt, brengt zo'n 25 jaar slapend door! Baby's slapen nog veel meer, wel tot 16 uur per dag, terwijl hun hersenen en lichaam in volle vaart groeien.
Tik op het juiste antwoord
Hypnos is de oude Griekse god van de slaap, terwijl zijn broer Thanatos de dood vertegenwoordigt. Hypnos woonde in een donkere grot waar de rivier van de vergetelheid stroomde, en de ingang was omringd door klaprozen. Zijn zoon Morpheus was de god van de dromen, verantwoordelijk voor het vormen van wat mensen zagen tijdens hun slaap.
Plak de code in je pagina. De speler past zich vanzelf aan en elke stem telt mee in Votur.
Op WordPress, Ghost of Squarespace? Plak gewoon de link van deze pagina in je bericht.
Zo ziet het eruit
Ook leuk
